2020-12-11から1日間の記事一覧

スランプから脱出する方法

こんにちは! まさひこです! 今回は しばらく自己ベストが 更新できていない。 納得いく走りができていない。 そんなあなたに 必見の内容です! この記事を読む事で スランプから抜け出し 自己ベストをバンバン 出せる選手になれます! 逆にこの記事を読ま…

持久力の付け方について

こんにちは! まさひこです! 今回はレース終盤まで 持久力がなくて ペースが下がってしまう。 そんなあなたに 是非読んでほしい内容です! この記事を読めば レースでペースが落ちる事なく タイムの大幅更新が 狙えます! 逆にこれを読まないと 持久力がつ…

下半身の筋トレについて

こんにちは! まさひこです! 今回は 下半身の筋力が少なく レースの終盤 足が流れてしまう。 そんなあなたに 必見の内容です! これを読まないと いつまで経っても レース終盤でペースが落ちて 良い記録を出す事ができません あなたは レース中盤から終盤に…