練習する時の服装について

こんにちは！

まさひこです！

どんな練習をする時も

Tシャツにハーフパンツで

練習している。

そんなあなたに

是非読んで欲しい内容です！

練習の時の服装なんて

関係ないと思っていませんか？

僕もそう思っていました

しかし練習内容によって

服装は変えることで

練習の質が変わってきます

2つの改善ポイントを

紹介するので

しっかり読んでください！

1つ目は

ペース走やポイント練習は

「ランシャツ

　ランパンでやる！」

ランシャツ　ランパンは

とても動きやすく

走りやすいです！

レースの時だけではなく

練習でも着用することで

練習の質が高まります！

2つ目は

ジョグの時は

「ロングスパッツを

　履く！」

ロングスパッツを履くことで

筋肉、関節のサポート

疲労軽減の効果があります！

この2つを改善すれば

今よりも質の高い

練習をすることができます！

是非試して下さい！

今回は以上です！