こんにちは！ まさひこです！ 今回は上半身の筋トレ やろうと思ってるけど どこ鍛えたらいいか わからない。 そんなあなた 必見の内容になってます！ そもそも長距離選手に 上半身の筋トレ必要なの？ そう思う人も いるかもしれません 僕もそう思っていまし…

こんにちは！ まさひこです！ どんな練習をする時も Tシャツにハーフパンツで 練習している。 そんなあなたに 是非読んで欲しい内容です！ 練習の時の服装なんて 関係ないと思っていませんか？ 僕もそう思っていました しかし練習内容によって 服装は変える…