2020-12-07から1日間の記事一覧

試合中の位置取りについて

こんにちは! まさひこです! 今回は レース中どの位置で 走ったらいいか わからない。 そんなあなたに 是非読んで欲しい内容です! レース中内側に入りすぎて 外に中々出られず スピードを上げて走れない。 外側を走りすぎて 人より長い距離を 走っちゃって…

腕振りについて

こんにちは! まさひこです! 今回は走っている途中 腕に乳酸が溜まって 腕振りがしんどい。 そんなあなたに 是非読んで欲しい内容です! 走る上で腕振りが とても重要です しかし腕が疲れて振れない。 そんな経験ありませんか? 僕はたくさんありました そ…

走っている時の呼吸法について

こんにちは! まさひこです! 今回はレース終盤になって 呼吸が乱れて 苦しくなってしまう。 そんなあなたに 是非見て欲しい内容です! レース終盤になってきて ペースを上げたいけど 呼吸が苦しくて ペースが上げられない。 そんな経験ありませんか? 僕も…